Download e-book for iPad: Akrobatik: Training · Technik · Inszenierung, 5. Auflage by Michael Blume

By Michael Blume

ISBN-10: 3898995240

ISBN-13: 9783898995245

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Petermann, 1985, S. 52). Es gibt akrobatische Übungen, bei denen dem Partner sogar blind vertraut werden muss: Abb. 2009 10:18 Uhr Seite 37 1 Die Elemente der Akrobatik Bei dieser Übung muss die obere Person ein großes Risiko eingehen, da sie weder hinreichende Informationen noch Kontrolle über das Gelingen der Bewegungshandlung besitzt. An diesem Beispiel werden einige charakteristische Merkmale deutlich: Vertrauen hat eine Zeitperspektive (ist auf die Zukunft ausgerichtet) und beinhaltet immer einen Aspekt der Ungewissheit, ein Risiko und die Möglichkeit der Enttäuschung (vgl.

Folgende Möglichkeiten zur Gestaltung bieten sich an: Kleine Spiele, insbesondere Laufspiele, wie Kettenfangen o. Ä. Aufwärmen in der Fortbewegung, Laufgymnastik, Laufexperimente. Ganzkörpergymnastik, Rock ’n’ Roll, afrikanischer Tanz. Das spezielle Aufwärmen umfasst zwei Bereiche, die von ihrer Struktur her doch sehr unterschiedlich sind: Funktionsgymnastik (Dehn- und Kräftigungsübungen) und eine sportartspezifische koordinative Einstimmung. Die Dehn- und Kräftigungsgymnastik in dieser speziellen Aufwärmphase sollte mit Anfängern gemeinsam durchgeführt werden, um zu gewährleisten, dass wichtige Muskelgruppen (siehe S.

Erst durch intensives Üben kommt es zum Gelingen eines gewollten gemeinsamen Bewegungsablaufs. Mit dem Erwerb dieser ersten Grunderfahrung ist aber nur die Stufe einer Grobform oder Grobkoordination erreicht. Das bedeutet, eine neue Bewegung gelangt nur bis zu einer gewissen Grundstruktur. Sie enthält noch nicht alle Merkmale oder Phasen und ist im Wesentlichen charakterisiert durch ein Zuviel an Bewegungsaufwand und ein Zuwenig an Qualität. Der gesamte Bewegungsablauf wirkt häufig verkrampft, was auf eine übermäßige Anspannung der gesamten Muskulatur zurückzuführen ist.

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Akrobatik: Training · Technik · Inszenierung, 5. Auflage by Michael Blume


by Daniel
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